ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ
Тренировки по ВТОРНИКАМ и ЧЕТВЕРГАМ в 11:30.
Длительность: 45 минут
Максимальный размер группы: 20 человек
Языки: эстонский, русский
С октября проводить тренировки физиотерапевт Катерина Биркенбаум.
Электронная почта: fysioterra@gmail.com, Тел +372 5560 2139
Обратите внимание! Для участия в тренировке не требуется предварительная регистрация, в большом зале достаточно мест для всех желающих.
Постоянных клиентов и новых клиентов просьба предоставить новому тренеру свои контактные данные на месте: имя и фамилия, номер телефона и/или адрес электронной почты. В случае, если тренировка по какой-либо причине не состоится, тренер сможет сообщить вам об этом напрямую.
Билет на на тренировку можно приобрести в кассе Ring SPA. Лечебная гимнастика проходит в тренажерном зале на 0-м этаже Ring Sport. В тренажерном зале есть раздевалки и душевые. Необходима удобная одежда. С собой иметь бутылку с водой и полотенце.
Оставайся активным! Движение помогает сделать жизнь более позитивной и качественной. Поддерживающая и дружелюбная атмосфера гарантирована!
Терапевтические тренировки проводятся в спокойном темпе и направлены на улучшение подвижности в суставах, увеличение мышечной силы, развитие равновесия и координации, уменьшение боли, превенцию падений. Упражнения выполняются на стуле, мате или стоя. Во время тренировки подбираются простые и посильные упражнения, которые возможно скорректировать исходя из физической подготовки человека (при необходимости физиотерапевт направит и покажет как сделать упражнение легче или тяжелее). Каждый сможет сам выбрать комфортный темп и нагрузку исходя из своего состояния здоровья и самочувствия.
Тренировка состоит из разминки (10 мин), основной части (25 мин) и расслабляющей части (10 мин).
| Лечебная физкультура | ЦЕНА* |
|---|---|
| 1 x Лечебная физкультура | 8 |
| Лечебная физкультура + утренний спа 2ч ВТ и ЧТ 11:00-13:00** | 14 |
| 10-разовый абонемент (действителен 3 месяца) | 69 |
| 10-разовый абонемент физкультура + утренний спа 2ч ВТ и ЧТ 11:00-13:00** | 109 |
**Утренний спа 2ч, прибывающих до 12:59
УСЛОВИЯ
- NB! Для участия в тренировке не требуется предварительная регистрация
- 10-разовый абонемент является персональным. Все абонементы действительны при предъявлении удостоверения личности/ ID-карту.
- 10-разовый абонемент является персональным и действует 3 месяца с момента покупки. 10-разовый абонемент позволяет взять с собой одного посетителя.