ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ
ТРЕНИРОВКИ ПРОХОДЯТ
С октября 2 раза в неделю по ВТОРНИКАМ и ЧЕТВЕРГАМ в 11:30
Длительность: 45 минут
Максимальный размер группы: 20 человек
Языки: эстонский, русский
Тренировки проводит квалифицированный физиотерапевт Ksenia Kurganov.
E-mail: info@lunatum.ee, Tel +372 53 878 015
Дополнительная информация о терапевте: www.lunatum.ee
Билет на на тренировку можно приобрести в кассе Ring SPA. Лечебная гимнастика проходит в тренажерном зале на 0-м этаже Ring Sport. В тренажерном зале есть раздевалки и душевые. Необходима удобная одежда. С собой иметь бутылку с водой и полотенце.
Оставайся активным! Движение помогает сделать жизнь более позитивной и качественной. Поддерживающая и дружелюбная атмосфера гарантирована!
Терапевтические тренировки проводятся в спокойном темпе и направлены на улучшение подвижности в суставах, увеличение мышечной силы, развитие равновесия и координации, уменьшение боли, превенцию падений. Упражнения выполняются на стуле, мате или стоя. Во время тренировки подбираются простые и посильные упражнения, которые возможно скорректировать исходя из физической подготовки человека (при необходимости физиотерапевт направит и покажет как сделать упражнение легче или тяжелее). Каждый сможет сам выбрать комфортный темп и нагрузку исходя из своего состояния здоровья и самочувствия.
Тренировка состоит из разминки (10 мин), основной части (25 мин) и расслабляющей части (10 мин).
Терапевтические тренировки проводятся в спокойном темпе и направлены на улучшение подвижности в суставах, увеличение мышечной силы, развитие равновесия и координации, уменьшение боли, превенцию падений. Упражнения выполняются на стуле, мате или стоя. Во время тренировки подбираются простые и посильные упражнения, которые возможно скорректировать исходя из физической подготовки человека (при необходимости физиотерапевт направит и покажет как сделать упражнение легче или тяжелее). Каждый сможет сам выбрать комфортный темп и нагрузку исходя из своего состояния здоровья и самочувствия.
Тренировка состоит из разминки (10 мин), основной части (25 мин) и расслабляющей части (10 мин).
Терапевтические тренировки проводятся в спокойном темпе и направлены на улучшение подвижности в суставах, увеличение мышечной силы, развитие равновесия и координации, уменьшение боли, превенцию падений. Упражнения выполняются на стуле, мате или стоя. Во время тренировки подбираются простые и посильные упражнения, которые возможно скорректировать исходя из физической подготовки человека (при необходимости физиотерапевт направит и покажет как сделать упражнение легче или тяжелее). Каждый сможет сам выбрать комфортный темп и нагрузку исходя из своего состояния здоровья и самочувствия.
Тренировка состоит из разминки (10 мин), основной части (25 мин) и расслабляющей части (10 мин).
| Лечебная физкультура | ЦЕНА |
|---|---|
| 1 x Лечебная физкультура | 7 |
| 10-разовый абонемент* (действителен 3 месяца) | 59 |
| Лечебная физкультура + Ring спа и сауны утренний спа 1,5ч (ПН-ПТ 11:00-13:00) | 14 |
| 10-разовый абонемент физкультура + посещения спа* (спа без ограничения по времени ПН-ПТ 11:00-15:00) | 109 |
УСЛОВИЯ
- *10-разовый абонемент является персональным. Все абонементы действительны при предъявлении удостоверения личности/ ID-карту.
- 10-разовый абонемент является персональным и действует 3 месяца с момента покупки. 10-разовый абонемент позволяет взять с собой одного посетителя.