В большом бассейне под руководством опытных тренеров пройдут тренировки по плаванию для младенцев и малышей и аквааэробике AquaFit.
Сауна Йога и тренировки AquaFit включены в спа-билет.
ПЛАН ТРЕНИРОВОК
ПОНЕДЕЛЬНИК
11:30 Плавание для маленьких детей и младенцев в большом бассейне
12:30 Водная аэробика AquaFit в большом бассейне
18:15 Сауна йога® в Русской бане
ВТОРНИК
11:30 Лечебная физкультура для пенсионеров в тренажерном зале на 0-м этаже Ring Sport
ЧЕТВЕРГ
11:30 Лечебная физкультура для пенсионеров в тренажерном зале на 0-м этаже Ring Sport
16:30 Плавание для маленьких детей и младенцев в большом бассейне
17:30 Сауна йога® в Русской бане
Плавание для маленьких детей и младенцев
- ПОНЕДЕЛЬНИК в 11:30 (дети в возрасте 4 месяцев до 2 лет)
- ЧЕТВЕРГ в 16:30 (дети в возрасте 4 месяцев до 2 лет)
- Длительность занятие 30 мин
- Тренер Mai-Liis Riimaa
- Максимальный размер группы 10 детей (вместе с родителем)
- Температура в спа-бассейне 32°C.
- Цена 14 € вкл. упражнения и неограниченное посещение спа для ребенка и родителя.
- В бассейне обязательно носить подходящую одежду для плавания.
- Часть бассейна зарезервирована для малышей во время плавания.
Водная аэробика AquaFit
По понедельникам в 12:30
Участие в занятиях включено в стоимость посещения спа-центра.
- Длительность занятие 45 мин
- Тренер Lenne Allandi-Väli
- Максимальный размер группы 12 человек
- Температура в спа-бассейне 32°C.
САУНА ЙОГА®
По понедельникам в 18:15
По четвергам в 17:30
Участие в занятиях Сауна-йогой включено в стоимость посещения спа-центра.
- Длительность 30 мин
- Тренер Mai-Liis Riimaa
- Максимальный размер группы 12 человек
- Температура 50°C-55 °C
Тренировки проводятся в удобной короткой одежде в Русской бане.
NB! Обязательно возьми с собой бутылку с водой.
Лечебная физкультура для пенсионеров
Тренировки проходят 2 раза в неделю по ВТОРНИКАМ и ЧЕТВЕРГАМ в 11:30
Длительность: 45 минут
Максимальный размер группы: 20 человек
Языки: эстонский, русский
Тренировки проводит квалифицированный физиотерапевт Ksenia Kurganov.
E-mail: info@lunatum.ee, Tel +372 53 878 015
Дополнительная информация о терапевте: www.lunatum.ee
Билет на на тренировку можно приобрести в кассе Ring SPA. Лечебная гимнастика проходит в тренажерном зале на 0-м этаже Ring Sport. В тренажерном зале есть раздевалки и душевые. Необходима удобная одежда. С собой иметь бутылку с водой и полотенце.
Оставайся активным! Движение помогает сделать жизнь более позитивной и качественной. Поддерживающая и дружелюбная атмосфера гарантирована!
| Плавание для маленьких детей Пн 11:30, Чт в 16:30 | ЦЕНА |
|---|---|
| 1 x БИЛЕТ Ребенок вместе с родителем | 14 |
Плавание для маленьких детей и младенцев
- Пн в 11:30 и Чт в 16:30 (дети в возрасте 4 месяцев до 2 лет)
- Длительность занятие 30 мин
- Тренер Mai-Liis Riimaa
- Максимальный размер группы 10 детей (вместе с родителем)
- Температура в спа-бассейне 32°C.
- Цена включает упражнения и неограниченное посещение спа для ребенка и родителя.
| Лечебная физкультура Вт и Чт в 11:30 | ЦЕНА |
|---|---|
| 1 x Лечебная физкультура | 7 |
| Лечебная физкультура + Ring спа и сауны утренний спа 1,5ч (ПН-ПТ 11:00-13:00)** | 14 |
| 10-разовый абонемент* (действителен 3 месяца) | 59 |
| 10-разовый абонемент физкультура + посещения спа* (спа без ограничения по времени ПН-ПТ 11:00-15:00)*** | 109 |
учителя при предъявлении ITIC.
Лечебная физкультура для пенсионеров
- Тренировки 2 раза в неделю по Вт и Чт в 11:30.
- Тренировки проводит квалифицированный физиотерапевт Ksenia Kurganov.
- Лечебная физкультура проходит в тренажерном зале на 0-м этаже.
- Максимальный размер группы 20 человек
- Языки: эстонский, русский
- *10-разовый абонемент является персональным. Все абонементы действительны при предъявлении удостоверения личности/ ID-карту.
- 10-разовый абонемент является персональным и действует 3 месяца с момента покупки. 10-разовый абонемент позволяет взять с собой одного посетителя.
- **утренний спа 1,5ч, прибывающих до 12:59
- ***спа без ограничения по времени, прибывающих до 14:59