Suures basseinis toimuvad AquaFit vesiaeroobika treeningud kogenud treeneri juhendamisel.
Sauna Yoga ja AquaFit treeningud sisalduvad spaapääsme hinnas.
TREENINGKAVA
NB! Seenioride ravivõimlemise treeninguid ei toimu ajavahemikul 30.09 – 06.10.
ESMASPÄEV
12:30 AquaFit basseinis
18:15 Sauna yoga
TEISIPÄEV
11:30 Seenioride ravivõimlemine saalis
NELJAPÄEV
11:30 Seenioride ravivõimlemine saalis
18:45 Sauna yoga UUS AEG alates 1.09! (kuni 31.08 kell 17:15)
AquaFit vesiaeroobika treeningud
Esmaspäeviti kell 12:30
Treeningul osalemine sisaldub spaakülastuse hinnas.
- Kestvus 45 min
- Treener Lenne Allandi-Väli
- Rühma suurus: 12 inimest
- Spaa-basseini temperatuur on 32°C.
SAUNA YOGA® treeningud
Esmaspäeviti kell 18:15
Neljapäeviti kell 18:45
Treeningul osalemine sisaldub spaakülastuse hinnas.
- Kestvus 30 min
- Treener Mai-Liis Riimaa
- Rühma suurus: maksimaalselt 12 inimest
- Sauna temperatuur 50°C.
Sauna Yoga tunnid toimuvad Vene või Kase saunas või Hamamis. Treeningut viiakse läbi mugavas lühikeses riietuses, sobivad ka spaa-riided. Kindlasti võta sauna kaasa veepudel! Loe lähemalt siit…
Seenioride ravivõimlemine
NB! Treeninguid ei toimu ajavahemikul 30.09 – 06.10.
- Treeningud toimuvad 2 korda nädalas
T ja N kell 11:30 - Treeningu kestvus 45 minutit
- Grupi suurus max 20 inimest
- Keeled: eesti, vene
Treeninguid viib läbi magistrikraadiga kogenud füsioterapeut Ksenia Kurganov.
E-mail: info@lunatum.ee, Tel +372 53 878 015
Lisainfo terapeudist: www.lunatum.ee
Pääsme treeningule saad soetada Ring spaa kassast. Ravivõimlemine toimub Ring Sport 0-korrusel treeningsaalis. Treeningsaalis on olemas riietus- ja pesuruumid. Vajalik mugav riietus. Kaasa võtta vesi ja rätik.
Ole aktiivne! Liikumine aitab elu positiivsemaks ja paremaks muuta. Toetav, motiveeriv ning sõbralik keskkond on garanteeritud!
| RAVIVÕIMLEMINE T, N kell 11:30 | HIND |
|---|---|
| KORRAPÄÄSE | 7 |
| KORRAPÄÄSE + HOMMIKUSPAA 1,5h | 14 |
| 10x TREENINGKAART (kehtivus 3 kuud)* | 59 |
| 10x TREENING + SPAA (E-R 11-15 ajapiiranguta)* | 109 |
Hommikuspaa 1,5h, saabumine hiljemalt 12:59.
Ajapiiranguta spaa, saabumine hiljemalt 14:59.
Ravivõimlemine seenioridele
- Treeninguid viib läbi magistrikraadiga kogenud füsioterapeut Ksenia Kurganov 2 korda nädalas T ja N kell 11:30.
- Treeningud toimuva 0.korruse treeningsaalis, kestus 45 minutit.
- Grupi suurus max 20 inimest.
- Keeled: eesti, vene
- 10x perioodikaart on personaalne, kaart seotakse külastaja isikukoodiga ja kehtib ID-kaardi esitamisel.
- 10x perioodikaart kehtib 3 kuud alates ostu hetkest. 10x perioodikaardiga võib kaasa võtta ühe kaaslase, kelle külastus arvestatakse maha Sinu kaardilt.