Menüü

TREENINGKAVA

ESMASPÄEV
11:30 Beebide ujumine basseinis
12:30 AquaFit basseinis
18:15 Sauna yoga

TEISIPÄEV
11:30 Seenioride ravivõimlemine saalis

NELJAPÄEV
11:30 Beebide ujumine basseinis
11:30 Seenioride ravivõimlemine saalis
18:15 Sauna yoga

Imikute ja väikelaste ujumine

  • ESMASPÄEV kell 11:30 beebidele vanuses 4k-2a
  • NELJAPÄEV kell 11:30 beebidele vanuses 4k-2a
  • Kestvus 30 min
  • Treener Mai-Liis Riimaa
  • Rühma suurus: 10 last (koos vanemaga)
  • Spaa-basseini temperatuur on 32°C.
  • Hind 14 € sis. treeningut ja ajapiiranguta spaa külastust lapsele ja vanemale.
  • NB! Ujumisriided on kohustuslikud.
  • Väikelaste ujutamise ajal on osa spaa-basseinist reserveeritud.

Loe lähemalt siit…

Vees liikumine annab Sinu pisipõnnile hea enesetunde, arendab koordinatsiooni ja aitab lõdvestuda. Saate üheskoos veerõõme nautida ja kvaliteetaega veeta. Peale treeningut on hea söögiisu ja magus uni garanteeritud!

AquaFit vesiaeroobika treeningud
Esmaspäeviti kell 12:30
Treeningul osalemine sisaldub spaakülastuse hinnas.

  • Kestvus 45 min
  • Treener Lenne Allandi-Väli
  • Rühma suurus: 12 inimest
  • Spaa-basseini temperatuur on 32°C.

Loe lähemalt siit…

SAUNA YOGA® treeningud
Esmaspäeviti ja neljapäeviti kell 18:15
Treeningul osalemine sisaldub spaakülastuse hinnas.

  • Kestvus 30 min
  • Treener Mai-Liis Riimaa
  • Rühma suurus: maksimaalselt 12 inimest
  • Sauna temperatuur 50°C.

Sauna Yoga tunnid toimuvad Vene saunas. Treeningut viiakse läbi mugavas lühikeses riietuses, sobivad ka spaa-riided. Kindlasti võta sauna kaasa veepudel! Loe lähemalt siit…

Seenioride ravivõimlemine

  • Treeningud toimuvad 2 korda nädalas
    T ja N kell 11:30
  • Treeningu kestvus 45 minutit
  • Grupi suurus max 20 inimest
  • Keeled: eesti, vene

Treeninguid viib läbi magistrikraadiga kogenud füsioterapeut Ksenia Kurganov.
E-mail: info@lunatum.ee, Tel +372 53 878 015
Lisainfo terapeudist: www.lunatum.ee

Pääsme treeningule saad soetada Ring spaa kassast. Ravivõimlemine toimub Ring Sport 0-korrusel treeningsaalis. Treeningsaalis on olemas riietus- ja pesuruumid. Vajalik mugav riietus. Kaasa võtta vesi ja rätik.

Ole aktiivne! Liikumine aitab elu positiivsemaks ja paremaks muuta. Toetav, motiveeriv ning sõbralik keskkond on garanteeritud!

Loe lähemalt siit…

BEEBIDE UJUMINE E,N kell 11:30HIND
KORRAPÄÄSE
4k-2a laps koos vanemaga
14
Hind sisaldab treeningut ja ajapiiranguta spaa külastust lapsele koos vanemaga.

Ujumistreeningud beebidele ja väikelastele

  • E ja N kell 11:30 beebidele vanuses 4k-2a
  • Kestvus 30 min
  • Rühma suurus: 10 last (koos vanemaga)
  • Treener Mai-Liis Riimaa
  • Hind sisaldab treeningut ja ajapiiranguta spaa külastust lapsele koos vanemaga.
  • Treeningud toimuvad suures spaa-basseinis, vee temperatuur 32°C.
RAVIVÕIMLEMINE T, N kell 11:30HIND
KORRAPÄÄSE7
KORRAPÄÄSE + HOMMIKUSPAA 1,5h14
10x TREENINGKAART (kehtivus 3 kuud)*59
10x TREENING + SPAA (E-R 11-15 ajapiiranguta)*109
*Hinnad kehtivad pensionäridele vastava dokumendi alusel ja õpetajatele ITIC kaardi esitamisel.

Ravivõimlemine seenioridele

  • Treeninguid viib läbi magistrikraadiga kogenud füsioterapeut Ksenia Kurganov 2 korda nädalas T ja N kell 11:30.
  • Treeningud toimuva 0.korruse treeningsaalis, kestus 45 minutit.
  • Grupi suurus max 20 inimest.
  • Keeled: eesti, vene
  • 10x perioodikaart on personaalne, kaart seotakse külastaja isikukoodiga ja kehtib ID-kaardi esitamisel.
  • 10x perioodikaart kehtib 3 kuud alates ostu hetkest. 10x perioodikaardiga võib kaasa võtta ühe kaaslase, kelle külastus arvestatakse maha Sinu kaardilt.