В большом бассейне под руководством опытных тренеров пройдут тренировки аквааэробике AquaFit.
Сауна Йога и тренировки AquaFit включены в спа-билет.
ПЛАН ТРЕНИРОВОК
ПОНЕДЕЛЬНИК
12:30 Водная аэробика AquaFit в большом бассейне
18:15 Сауна йога® в Русской бане, в Хамаме или в березовой бане.
ВТОРНИК
11:30 Лечебная физкультура для пенсионеров в тренажерном зале на 0-м этаже Ring Sport
ЧЕТВЕРГ
11:30 Лечебная физкультура для пенсионеров в тренажерном зале на 0-м этаже Ring Sport
18:45 Сауна йога® в Русской бане, в Хамаме или в березовой бане.
NB! С 30.09 по 06.10 Лечебная физкультура для пенсионеров проводиться не будут.
Водная аэробика AquaFit
По понедельникам в 12:30
Участие в занятиях включено в стоимость посещения спа-центра.
- Длительность занятие 45 мин
- Тренер Lenne Allandi-Väli
- Максимальный размер группы 12 человек
- Температура в спа-бассейне 32°C.
САУНА ЙОГА®
По понедельникам в 18:15
По четвергам 18:45
Участие в занятиях Сауна-йогой включено в стоимость посещения спа-центра.
- Длительность 30 мин
- Тренер Mai-Liis Riimaa
- Максимальный размер группы 12 человек
- Температура 50°C-55 °C
Тренировки проводятся в удобной короткой одежде в Русской бане, либо в Хамаме или в березовой бане.
NB! Обязательно возьми с собой бутылку с водой.
Лечебная физкультура для пенсионеров
NB! С 30.09 по 06.10 тренировки по лечебной гимнастике проводиться не будут.
Тренировки проходят 2 раза в неделю по ВТОРНИКАМ и ЧЕТВЕРГАМ в 11:30
Длительность: 45 минут
Максимальный размер группы: 20 человек
Языки: эстонский, русский
Тренировки проводит квалифицированный физиотерапевт Ksenia Kurganov.
E-mail: info@lunatum.ee, Tel +372 53 878 015
Дополнительная информация о терапевте: www.lunatum.ee
Билет на на тренировку можно приобрести в кассе Ring SPA. Лечебная гимнастика проходит в тренажерном зале на 0-м этаже Ring Sport. В тренажерном зале есть раздевалки и душевые. Необходима удобная одежда. С собой иметь бутылку с водой и полотенце.
Оставайся активным! Движение помогает сделать жизнь более позитивной и качественной. Поддерживающая и дружелюбная атмосфера гарантирована!
| Лечебная физкультура Вт и Чт в 11:30 | ЦЕНА |
|---|---|
| 1 x Лечебная физкультура | 7 |
| Лечебная физкультура + Ring спа и сауны утренний спа 1,5ч (ПН-ПТ 11:00-13:00)** | 14 |
| 10-разовый абонемент* (действителен 3 месяца) | 59 |
| 10-разовый абонемент физкультура + посещения спа* (спа без ограничения по времени ПН-ПТ 11:00-15:00)*** | 109 |
учителя при предъявлении ITIC.
Лечебная физкультура для пенсионеров
- Тренировки 2 раза в неделю по Вт и Чт в 11:30.
- Тренировки проводит квалифицированный физиотерапевт Ksenia Kurganov.
- Лечебная физкультура проходит в тренажерном зале на 0-м этаже.
- Максимальный размер группы 20 человек
- Языки: эстонский, русский
- *10-разовый абонемент является персональным. Все абонементы действительны при предъявлении удостоверения личности/ ID-карту.
- 10-разовый абонемент является персональным и действует 3 месяца с момента покупки. 10-разовый абонемент позволяет взять с собой одного посетителя.
- **утренний спа 1,5ч, прибывающих до 12:59
- ***спа без ограничения по времени, прибывающих до 14:59