ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ
ТРЕНИРОВКИ ПРОХОДЯТ 2 раза в неделю по ВТОРНИКАМ и ЧЕТВЕРГАМ в 11:30.
Длительность: 45 минут
Максимальный размер группы: 20 человек
Языки: эстонский, русский
Тренировки проводит квалифицированный физиотерапевт Ksenia Kurganov.
E-mail: info@lunatum.ee, Tel +372 53 878 015
Дополнительная информация о терапевте: www.lunatum.ee
NB! Для участия в тренировке требуется предварительное бронирование.
Для регистрации, пожалуйста, отправьте сообщение с вашим именем и фамилией на номер телефона физиотерапевта 53 878 015. Бронирование считается действительным, когда вы получите соответствующее подтверждение.При смене планов уведомите об отмене при первой же возможности по номеру телефона 53 878 015 (сообщением).
Билет на на тренировку можно приобрести в кассе Ring SPA. Лечебная гимнастика проходит в тренажерном зале на 0-м этаже Ring Sport. В тренажерном зале есть раздевалки и душевые. Необходима удобная одежда. С собой иметь бутылку с водой и полотенце.
Оставайся активным! Движение помогает сделать жизнь более позитивной и качественной. Поддерживающая и дружелюбная атмосфера гарантирована!
Терапевтические тренировки проводятся в спокойном темпе и направлены на улучшение подвижности в суставах, увеличение мышечной силы, развитие равновесия и координации, уменьшение боли, превенцию падений. Упражнения выполняются на стуле, мате или стоя. Во время тренировки подбираются простые и посильные упражнения, которые возможно скорректировать исходя из физической подготовки человека (при необходимости физиотерапевт направит и покажет как сделать упражнение легче или тяжелее). Каждый сможет сам выбрать комфортный темп и нагрузку исходя из своего состояния здоровья и самочувствия.
Тренировка состоит из разминки (10 мин), основной части (25 мин) и расслабляющей части (10 мин).
Терапевтические тренировки проводятся в спокойном темпе и направлены на улучшение подвижности в суставах, увеличение мышечной силы, развитие равновесия и координации, уменьшение боли, превенцию падений. Упражнения выполняются на стуле, мате или стоя. Во время тренировки подбираются простые и посильные упражнения, которые возможно скорректировать исходя из физической подготовки человека (при необходимости физиотерапевт направит и покажет как сделать упражнение легче или тяжелее). Каждый сможет сам выбрать комфортный темп и нагрузку исходя из своего состояния здоровья и самочувствия.
Тренировка состоит из разминки (10 мин), основной части (25 мин) и расслабляющей части (10 мин).
Терапевтические тренировки проводятся в спокойном темпе и направлены на улучшение подвижности в суставах, увеличение мышечной силы, развитие равновесия и координации, уменьшение боли, превенцию падений. Упражнения выполняются на стуле, мате или стоя. Во время тренировки подбираются простые и посильные упражнения, которые возможно скорректировать исходя из физической подготовки человека (при необходимости физиотерапевт направит и покажет как сделать упражнение легче или тяжелее). Каждый сможет сам выбрать комфортный темп и нагрузку исходя из своего состояния здоровья и самочувствия.
Тренировка состоит из разминки (10 мин), основной части (25 мин) и расслабляющей части (10 мин).
| Лечебная физкультура | ЦЕНА |
|---|---|
| 1 x Лечебная физкультура | 7 |
| 10-разовый абонемент* (действителен 3 месяца) | 59 |
| Лечебная физкультура + Ring спа и сауны утренний спа 1,5ч (ПН-ПТ 11:00-13:00) | 14 |
| 10-разовый абонемент физкультура + посещения спа* (спа без ограничения по времени ПН-ПТ 11:00-15:00) | 109 |
УСЛОВИЯ
- NB! Для участия в тренировке требуется предварительное бронирование.
Для регистрации, пожалуйста, отправьте сообщение с вашим именем и фамилией на номер телефона физиотерапевта 53 878 015. Бронирование считается действительным, когда вы получите соответствующее подтверждение.При смене планов уведомите об отмене при первой же возможности по номеру телефона 53 878 015 (сообщением). - *10-разовый абонемент является персональным. Все абонементы действительны при предъявлении удостоверения личности/ ID-карту.
- 10-разовый абонемент является персональным и действует 3 месяца с момента покупки. 10-разовый абонемент позволяет взять с собой одного посетителя.